区の補助でNPOがやっている講座。 一人目の時は日程が合わず行けなかったので。 バランスボールの話が一番役にたつ気がする。 資料代500円なのだが、この資料があまりにもお粗末で… 手作り感満載。もう少し誰か構成をきちんとしてあげれなかったのだろうか… …