2009-08-12 産後のセルフケア講座 c 区の補助でNPOがやっている講座。 一人目の時は日程が合わず行けなかったので。 バランスボールの話が一番役にたつ気がする。 資料代500円なのだが、この資料があまりにもお粗末で… 手作り感満載。もう少し誰か構成をきちんとしてあげれなかったのだろうか… 講座自体はすごく有益だと思うんだけど。 区が広すぎて、今回出会った人は家が遠すぎるからママ友としては却下。 てか、初産の人が多くて、経産婦は除外てな雰囲気だったが。